ДИСКОГРАФИЯ

ИСПОЛНИТЕЛИ О ЖИЗНИ

РАЗМЫШЛЕНИЯ

ЖИТЕЙСКИЕ СОВЕТЫ

ХОББИ



Йо-о-о! Фан-сайт команды 5NIZZA (Пятница) приветствует

5NIZZA - это SUN и ОТЕЦ РОДНОЙ. Их самобытная, искрящаяся, зажигательная музыка, выполненная в новомодном стиле "рэггей" с примесью фолка, хип-хопа, латины не оставляет равнодушными никого из тех. кто собирается на их выступления
Всё всё всё, что интересует вас о группе 5NIZZA и просто море интересной, забавной информации о группе - вы найдёте на страницах сайта. Добро пожаловать в мир музыки, драйва и отменного настроения. Йо-о-о-о-о-о-о!

Улучшение энергичности (житейские советы)

• Сон по расписанию Большим количеством исследований подтвержден тот факт, что подчинение своему биологическому будильнику помогает облегчить перепады сил и настроения в течение дня. Ученые выяснили, что люди, спящие хотя бы 7 часов в сутки, намного менее склонны к полноте, а тот жир, который они набирают, обычно превращается в энергию. Если каждый вечер ложиться и каждое утро подниматься в одно и то же время, то твои биологические часы настроятся и тебе лишь придется прилежно следовать расписанию. Эти часы - внутренний будильник - сплетение 20 000 нейронов в мозгу, регулирующих температуру тела, содержание гормонов, давление крови и выполняющих другие важные функции. Исследования показали, что люди, работающие ночью, с нерегулярным расписанием сна, подвержены большему риску возникновения проблем с пищеварением, эмоциональных неурядиц, заболеваний сердечно-сосудистой системы.

• В кровать - только через 3 часа после приема пищи Это способствует здоровому пищеварению и спокойному сну. К тому же сытная еда перед сном может вызвать изжогу. Если хочется мартини или вина - выпей за ужином; чтобы дать телу достаточно времени для переработки алкоголя – не поддавайся чувству сонливости сразу после цветного коктейля. Пара таких глотков станет причиной беспокойного сна: алкоголь нарушает нормальную деятельность мозга, что ухудшает сон. Может, именно так сценаристы черпают идеи для фильмов ужасов.

19 октября

SunSay - сольный проект Андрея Запорожца

В 2007 году вышел первый альбом новой группы SunSay
15 сентября

Послы Доброй Воли

Послы Доброй Воли. Мы - послы доброй воли ООН. Наша миссия - нести в этот мир радость и веселье
05 августа

«Взблатнулось» - проект Сергей Бабкина

У творческого человека жизнь не стоит на месте, а бьёт ключом.